Yediğiniz karbonhidrat miktarını azaltmak kilo vermenin en iyi yollarından biridir. İştahınızı azaltır ve kalori saymanıza gerek kalmadan kilo kaybını görmenizi…
hızlı kilo vermek isteyenler için basit 3 ipucu
SÜREKLİ AÇ OLMAMIZIN 14 NEDENİ Açlık, vücudunuzun daha fazla yiyeceğe ihtiyacı olduğunu gösteren doğal bir işarettir. Acıktığınızda mideniz boşalır ve…
Türkçeye "aralıklı oruç diyeti" olarak çevirilen intermittent fasting (IF) son yıllarda üstüne çalışmaların arttığı oldukça popüler sağlık trendlerinden birisidir. İnsanlar…
Son yıllarda raflarda daha fazla gördüğümüz ve ismini daha çok duymaya başladığımız keçi sütü aslında ününü daha fazla arttırmayı hak…
2 haftada 12 kilo verilir mi ? isveç diyetinin zararları
Merhaba, Çay ile ilgili son zamanlarda çıkan biz çay tiryakileri için üzücü ama muhakkak dikkat edilmesi gereken bir bilgiyi sizlerle…