Merhaba,
Teknolojinin gelişmesiyle istediğimiz meyve-sebzeyi artık her mevsimde bulabiliyoruz. Ancak unutulmamalıdır ki en sağlıklı besinler mevsiminde taze tüketilenlerdir.
Mevsiminde yetiştirilmiş meyve-sebzeler doğal süreçten geçtiklerinden dolayı vitamin-mineral yönünden zengindirler. Bu besinleri mevsiminde tüketmeye özen gösterelim.
Mayıs ayının yıldızları listededir.
Sağlıklı günler sizinle olsun!
Ketojenik Diyet ve Kuruyemişler: Mükemmel Bir İkili Ketojenik diyet, düşük karbonhidrat ve yüksek yağ alımını…
Magnezyum ve Sağlığınız Magnezyum Nedir? Magnezyum, vücudun düzgün çalışmasını sağlayan önemli bir mineraldir. Vücut içerisinde…
GLUTEN, KRONİK ENFLAMASYON VE TİROİT HASTALIKLARI Tiroit hastalıklarının nedeni bazen bağırsaklarda başlayabiliyor. Özellikle otoimmun tiroid…
KETOJENİK DİYET İÇİN SEBZE REHBERİ Keto yapanlar için sebzeler oldukça önemli. Ketozisten çıkmamak ve diyeti…
KETOJENİK DİYETTE NELER YENEBİLİR? Ketojenik diyet yağ ağırlıklı, proteinlerin yeterli alındığı, karbonhidratların alımının ise düşürüldüğü,…
KOLAJEN NEDİR? FAYDALARI, TAKVİYE KULLANIMI Kolajen, insan vücudundaki cilt, tendonlar, bağlar ve diğer bağ dokularında…