Son yıllarda raflarda daha fazla gördüğümüz ve ismini daha çok duymaya başladığımız keçi sütü aslında ününü daha fazla arttırmayı hak eden bir besin. Keçi sütünün sağlığa faydaları arasında; bağışıklığı güçlendirme, metabolizmayı hızlandırma, kalp sağlığını koruma, kemikleri güçlendirme, kilo vermeye yardımcı olma gibi etkileri var. Ülkemizde ve dünyada en çok tüketilen inek sütüne göre keçi sütü…
2 haftada 12 kilo verilir mi ? isveç diyetinin zararları
Stres kilo almanızı kolaylaştırıyor
”Acı Biber Severlere İyi Haber: Acı Biber Yaşam Süresini Uzatıyor Yeni yapılan bir çalışmanın sonuçları acı biber severleri sevindirecek türden; bu çalışmaya göre acı biber yemek yaşam süresini uzatabilir. Kırmızı acı biberler Capsicum bitkisinin meyveleridir. Kendi içerisinde acılık düzeyleri farklı olan birçok türü vardır. Acılık düzeyini belirleyen etken ise biberin içerisinde bulunan capsaicin isimli bileşendir.…
Merhaba, Çay ile ilgili son zamanlarda çıkan biz çay tiryakileri için üzücü ama muhakkak dikkat edilmesi gereken bir bilgiyi sizlerle paylaşmak istiyorum. The Lancet Oncology dergisinde yayınlanan bir çalışmaya göre yüksek sıcaklıkta tüketilen çayın gırtlak-yemek borusu kanserine neden olabileceği belirtildi. Çalışmaya göre 65 °C’den daha yüksek sıcaklıkta tüketilen içecekler özellikle yemek borusu kanserinde tetikleyici rol…
ALABAŞ SEBZESİ-OTU NEDİR ? Bugün sizlere ülkemizde son yıllarda yetiştirilmeye başlanan, Avrupa’da bol tüketilen bir sebzeden bahsetmek istiyorum. Alışkın olduğumuz bir sebze değil ancak faydalarını öğrendikten sonra pazarda ve marketlerde bu sebzeyi soracağınıza eminim. Turpgiller ailesinden olan Alabaş ya da yurtdışındaki ismiyle ‘’Kohlrabi’’. Ülkemizde yer lahanası olarakta biliniyor. Görüntü olarak resimde gördüğünüz gibi beyaz ya…
Merhaba, Teknolojinin gelişmesiyle istediğimiz meyve-sebzeyi artık her mevsimde bulabiliyoruz. Ancak unutulmamalıdır ki en sağlıklı besinler mevsiminde taze tüketilenlerdir. Mevsiminde yetiştirilmiş meyve-sebzeler doğal süreçten geçtiklerinden dolayı vitamin-mineral yönünden zengindirler. Bu besinleri mevsiminde tüketmeye özen gösterelim. Mayıs ayının yıldızları listededir. Sağlıklı günler sizinle olsun!
ışgın otu ve beslenme